Как часто должна осуществляться смена постельного белья
Простыни, наволочки и пододеяльники, в конце концов, начинают источать дурной запах, который остается и на теле. Самой большой неприятностью становятся клещи, которые питаются мертвой кожей: вывести этих паразитов не так просто, как кажется. По каким еще причинам постельное белье необходимо менять часто, расскажет в своем материале Joinfo.ua.
Какие опасности таит в себе несвежее постельное белье?
В несвежем белье активно размножаются так называемые пылевые клещи, которые выделяют фекалии и другие вредные для человека вещества. Попадая на кожу, они становятся причиной воспалительных процессов и раздражений.
Люди обычно не замечают присутствия рядом этих мелких паразитов, так как видны они исключительно под микроскопом. К тому же утром и вечером мы принимаем душ или ванну, смывая с себя результаты жизнедеятельности клещей.
Но люди с чувствительной кожей начинают ощущать негативные изменения.
Чем дольше не меняется постельное белье и не дезинфицируются постельные принадлежности, тем больше клещей в них появляется. Чем больше клещей, тем выше вероятность получить кожное заболевание. Об этом не устают повторять врачи.
Отметим, что клещи – не единственная неприятность. На постельном белье, которое не менялось неделями, появляются грибы, вызывающие аллергические реакции и другие неприятности. Если вы спите не в гордом одиночестве, то грибы представляют опасность и для вашего партнера.
к содержанию ↑Какое постельное белье лучше выбрать?
Ни для кого не секрет, что лучшим постельным бельем является то, которое пошито из натуральных хлопковых тканей. Если вы страдаете аллергией или кожными заболеваниями, то вам лучше остановить свой выбор на белоснежном белье без рисунка, так как его можно стирать в очень горячей воде с использованием отбеливателя.
Ни один другой вид ткани, а тем более, красители, не выдержат такого «испытания».
Горячая вода в совокупности с белизной убивают клещей и грибков, а также других вредоносных микроорганизмов. Для борьбы с ними следует использовать воду, температура которой не ниже 55 градусов Цельсия. Если вы используете сушилку, то выставляйте ее на максимальную температуру.
к содержанию ↑Почему следует использовать чехлы для матрасов?
Микроорганизмы, которые заводятся в постельном белье, могут распространяться на постельные принадлежности: матрасы и подушки. Удалить их оттуда практически нереально, так как постирать матрас, понятное дело, не получится. Чтобы защитить его от попадания вредителей, приобретайте и используйте чехлы.
В продаже можно найти чехлы, пошитые из таких тканей, в которых клещи и грибы не приживаются. Но и эти вещи необходимо стирать с такой же регулярностью, как простыни, наволочки и пододеяльники.
Поэтому, если хотите сохранить свое здоровье, не жалейте денег на такие покупки. В противном случае вам придется отдать больше на свое лечение.
Чтобы защитить себя от кожных заболеваний, приобретайте подходящую одежду для сна, коей является та, которая пошита из натуральных, дышащих, тканей. Синтетики рекомендуется избегать.
Кому рекомендуется менять постельное белье как можно чаще?
Люди, страдающие акнэ, экземой и другими болезнями кожи должны менять свое постельное белье и одежду для сна не реже одного раза в неделю. Кожное сало, омертвевшие клетки кожи, загрязнения, попадающие из атмосферы, накапливаются на белье, а в результате приводят к закупорке пор.
Специалисты рекомендуют таким людям выбирать средства для стирки особенно тщательно, так как некоторые из них содержат в своем составе вещества, которые способны усугубить ситуацию.
По словам дерматологов, люди, которые страдают кожными заболеваниями, а при этом пользуются косметикой, должны стирать постель и того чаще, чем раз в неделю. Поврежденная кожа плохо очищается.
На ней остаются следы кремов и других продуктов. Они попадают на подушку, а потом снова возвращаются на кожу.
Это может привести к самым негативным последствиям.
Стирать белье раз в неделю или чаще рекомендуется и тем, кто спит со своим домашним любимцем. Доктора констатируют немало случаев, когда такое соседство приводило к заболеваниям.
Если вы не хотите менять свою постель слишком часто, то подстилайте своему любимцу, например, специальное полотенце и отправляйте его в стиральную машину раз в три-четыре дня.
к содержанию ↑Как часто надо менять постельное белье тем, кто не страдает кожными заболеваниями?
Если ваша кожа абсолютно здорова и перед каждым отходом ко сну вы тщательно принимаете душ, то менять постельное белье вы можете раз в две недели. Но только в том случае, если вы не слишком сильно ворочаетесь во сне.
Чем больше вы передвигаетесь по своей кровати, тем сильнее загрязняется белье, так как на простынях остаются омертвевшие клетки кожи, которой, как мы уже сказали, питаются клещи. Следовательно, и менять белье необходимо чаще.
Еще одним определяющим фактором является климат в регионе вашего проживания. Если вы проживаете там, где влажность воздуха низкая, то меняйте постель чаще, так как сухой воздух провоцирует быстрое омертвление клеток кожи.
Обращайте также внимание на уровень влажности воздуха в своем помещении. Старайтесь поддерживать этот показатель в норме, в чем вам помогут специальные устройства, которые можно приобрести в магазине бытовой техники.
То, насколько часто надо менять постельное белье, зависит от нескольких факторов. Обращайте внимание на каждый из них, чтобы поддерживать в норме свое здоровье.
Принимайте во внимание и образ своей жизни, привычки и физиологические особенности. Например, если вы склонны к повышенной потливости, то отправляйте свои простыни в стиральную машинку как можно чаще, не забывая о правилах эффективной стирки.
к содержанию ↑Как часто менять постельное белье дома — основные нормы
Считается, что человек должен спать хотя бы 8 часов. Эта цифра, конечно средняя. Ведь кому-то для нормального самочувствия хватает и 6 часов, а кому-то и десяти мало.
Однако, в любом случае, значительную часть своей жизни каждый из нас проводит, лёжа в кровати. Важно, чтобы тот предмет мебели, на котором человек проводит около трети суток, оставался в чистоте. Для этого нужно часто менять постельное бельё.
Но поскольку смена белья, а тем более его стирка – это не самая приятная процедура, такое правило соблюдается не так часто, как следовало бы. Но редкая смена белья может стать причиной серьёзных проблем.
Зачем менять бельё?
Многие считают, что частая смена белья – это лишь пустая трата времени. Просто причины, по которым это нужно делать, не всегда очевидны. Однако последствия такого небрежного отношения к своей постели не заставят себя долго ждать.
1. Пылевые клещи
Кровать всегда должна быть чистой. В противном случае в ней могут поселиться пылевые клещи.
Если бельё долго не стирается, то в нём создаются очень благоприятные условия для этого хоть и маленького, но очень вредного организма. Эти клещи могут вызвать аллергическую реакцию, а могут также ослабить иммунную систему.
Дело усложняется тем, что увидеть клещей невооружённым глазом довольно трудно.
2. Болезнетворные микроорганизмы
Не меньшую опасность для спящего на загрязнённом белье несут и более мелкие организмы. Ведь всего спустя несколько ночей ткань пропитывается потом.
Кроме того, она засоряется перхотью, волосами (например, от домашнего животного), отмершей кожей. Всё это, особенно пот, является благоприятной средой для образования и размножения вредных микробов. Именно поэтому не нужно ждать, пока бельё станет грязным. С его сменой вообще не стоит временить.
3. Пыль
Нет такого помещения, где не было бы пыли. Она постоянно оседает на всех поверхностях, причём не только на горизонтальных. Ввиду своего малого размера, пыль может легко прилипать и к вертикальным поверхностям, запросто преодолевая земное притяжение.
Сама по себе пыль не так уж и опасна. Но в ней содержится много споров плесени, а также других организмов, которые невозможно увидеть без микроскопа. У человека, который вдыхает такую пыль, ослабляется иммунная система.
Что влияет на частоту?
Менять постельное бельё рекомендуется не реже двух раз в месяц. Но это общая и не очень точная рекомендация. Ведь частота смены белья на самом деле зависит от многих факторов. Рассмотрим основные из них.
1. Время года
Поначалу может показаться, что скорость загрязнения белья никак не связана со временем года. Но на самом деле многое как раз зависит от того, какая температура преобладает за окном. Ведь в летнее время человек часто потеет.
Причём обильное потоотделение происходит даже во время сна. Кроме того, многие организмы более активный образ жизни ведут именно летом, тогда как зимой вовсе впадают в спячку или в нечто подобное. Вот почему рекомендуемая частота смены белья в это время года сокращается в два раза. То есть лучший вариант – это еженедельная смена белья.
2. Особенности жильцов
Нередко частота смены белья зависит от индивидуальных особенностей тех, кто проживает в доме. Некоторые люди, например, могут слишком часто потеть, независимо от того, чем они занимаются и от того, какое время года на дворе. В таком случае, конечно, бельё придётся менять чаще.
Другой пример – многие приучают спать в своей же постели домашних животных. Никто этого делать, конечно, не запрещает. Но стоит иметь в виду, что животное может оставлять на кровати много шерсти, особенно в период линьки. Поэтому частота смены белья в этом случае должна быть уменьшена.
Ещё один пример – больной человек. Если он, например, подхватил инфекцию, то бельё нужно менять и вовсе каждый день.
Также частота смены белья зависит от возраста того, кто спит на кровати. Например, дети в возрасте до 7 лет потеют не так часто, как взрослые. А у подростков начинается гормональная перестройка, и поэтому усиленно начинают работать сальные железы. Об особенностях частоты смены белья для детей подробнее будет рассказано ниже.
Нормы
Рекомендуемая норма частоты смены белья не для всех одинакова. Многое зависит от возраста человека.
1. Младенцы
Дети, с момента рождения которых прошло всего несколько месяцев, потеют не так часто, как взрослые. Но всё же менять бельё рекомендуется раз в неделю.
Ведь на нём, кроме пота, могут появиться другие различного рода загрязнения. Например, пелёнки, стелящиеся на клеёнку, приходится менять даже несколько раз в сутки. Особенно это касается тех новорождённых, которые спят без подгузников. Как только бельё становится грязным, его нужно сразу же менять.
2. Дети 3-10 лет
Более старшим детям менять бельё можно уже, как и взрослым, раз в две недели. Ввиду того, что они меньше потеют, их кровать может сохранять свежесть даже дольше, чем постель взрослых.
Конечно, это только в том случае, если ребёнок строго соблюдает правила гигиены. В детских садах, согласно нормам, постельное бельё меняется три раза в месяц, то есть через каждые 10 дней.
3. Подростки
Как уже говорилось выше, у детей подросткового возраста усиленно работают сальные железы. Это неизбежно влечёт за собой быстрое загрязнение постельного белья. Поэтому менять его следует часто – два раза в неделю.
Смена наволочек
Особое внимание нужно уделять наволочкам. Зачастую их приходится менять чаще, чем остальное постельное бельё. Особенно это касается тех, чьи волосы часто становятся сальными. На всякий случай всегда нужно иметь в запасе несколько дополнительных наволочек.
В дорогих отелях
Самые богатые личности не пренебрегают имеющейся у них возможностью спать только на абсолютно чистой кровати. В дорогостоящих гостиничных номерах новый комплект постельного белья застилается не только после того, как постоялец уедет. Поселившийся здесь может попросить о том, чтобы бельё на его постели меняли несколько раз в сутки.
Зная о том, с какой частотой нужно менять постельные принадлежности и соблюдая основные правила, можно не только сохранить привлекательный вид кровати, но и предотвратить возможные проблемы со здоровьем.
к содержанию ↑Как часто менять постельное белье: советы врача-гигиениста
Согласно исследованию, проведенному крупнейшим производителем домашнего текстиля Dunelm Mill, каждый пятый европеец меняет постельное белье всего один раз в месяц. Меньше всего внимания чистоте простыней уделяют холостые мужчины в возрасте до 35 лет – их постельные принадлежности отправляются в прачечную лишь один раз в три месяца.
В среднем, жители современных мегаполисов меняют постельное белье раз в две недели – такой результат продемонстрировали 40% опрошенных. Но как часто на самом деле необходимо менять простыни, чтобы быть уверенным в их чистоте?
Результаты исследования Dunelm Mill врачи-гигиенисты и аллергологи считают по-настоящему пугающими. Так, по мнению детского аллерголога Независимой больницы Лондона Адама Фокса, более 70% участников опроса подвергают свое здоровье серьезной опасности, проводя ночи на недопустимо грязных простынях.
« Сон на несвежем постельном белье может стать причиной возникновения хронического ринита, проявления острых аллергических реакций и значительного ухудшения физического состояния при астме, нейродермите и экземе. » – предупреждает специалист.
Главную опасность для кожи и дыхательной системы спящих, по мнению врачей, представляют пылевые клещи и споры высокоаллергенной плесени, неизбежно присутствующие во влажной среде при редкой стирке постельных принадлежностей.
к содержанию ↑Сделать свой сон безопаснее можно, следуя этим простым советам аллергологов и гигиенистов:
1. Меняйте постельное белье как минимум раз в неделю
Принято считать, что одной смены постельного белья за две недели вполне достаточно, чтобы поддерживать спальное место в оптимальной чистоте. Однако большинство врачей-гигиенистов считают такой подход неверным.
По словам Филлиппа Тиерно-младшего, возглавляющего кафедру микробиологии и иммунологии медицинского центра при Нью-Йоркском Университете, уже на 8-10 день использования постельного белья популяция пылевых клещей на его поверхности может достигнуть опасных для здоровья пределов. Кроме того, за пару недель во влажном от пота постельном белье может завестись до 16 видов плесени, провоцирующей сильнейшие аллергические реакции.
« То, что менять простыни раз в две недели достаточно – не более, чем миф: постельное белье становится грязным уже спустя неделю использования. Еженедельная смена оптимальна для здорового человека, но аллергики и страдающие от повышенного потоотделения, экземы и псориаза люди должны менять простыни еще чаще.
Кроме того, обязательно стирайте постельное белье каждые два-три дня, если у вас поднялась температура» – замечает Тиерно.
2. Стирайте постельное белье при температуре не ниже 55 °C
Именно при такой температуре погибают пылевые клещи. Для дополнительной защиты от грибка и плесени гигиенисты рекомендуют применять горячую сушку белья.
«Еженедельной стирки при 55 °C вполне достаточно, чтобы убить большую часть вредоносных микроорганизмов и сделать постельное белье абсолютно безопасным для использования даже людьми со склонностью к аллергии.» – уверен Адам Фокс.
Далеко не все деликатные материалы допустимо стирать при высокой температуре. Например, популярный среди производителей постельного белья класса «люкс» шелк стирают при температуре не выше 40 °C.
Для поддержания оптимальной чистоты спального места, врачи рекомендуют выбирать белье из более практичных материалов – бязи, сатина или поплина или использовать при стирке дезинфицирующие кондиционеры.
3. Не судите о чистоте постельного белья по его внешнему виду
Разумеется, если вы случайно пролили на пододеяльник чай или накрошили в кровати шоколадным печеньем постельное белье необходимо отправить в стирку. Но и отсутствие видимых пятен еще не повод считать простыни достаточно чистыми.
« Несмотря на то, что визуально постельное белье может выглядеть абсолютно чистым, за две недели использования оно накапливает в себе множество опасных микроорганизмов, частиц пыли и спор плесени. » – утверждает аллерголог Адам Фокс.
По мнению специалиста, к моменту, когда простыни и наволочки начнут выглядеть по-настоящему « несвежими » , они могут провоцировать аллергические реакции уже в течение нескольких дней.
Наибольшую вред организму способны нанести пылевые клещи – микроскопические паукообразные размером около 0,1-0,4 мм, обитающие в каждом жилом помещении и питающиеся отмершими клетками эпителия человека и домашних животных. Несмотря на повсеместное распространение, наибольшая концентрация пылевых клещей отмечается именно на спальных принадлежностях – они живут в нестиранных подушках и одеялах, старых матрасах и на несвежем постельном белье.
Подходящей средой для размножения микроорганизмов постельное белье становится благодаря поту и маслам, выделяемым человеческой кожей, и теплоотдаче тела – чем выше влажность и температура, тем более комфортной для клещей становится среда.
День за днем впитывая пот, постельное белье становится все более пригодной средой для роста популяции пылевых клещей, поэтому даже чистые визуально простыни могут ухудшать самочувствие спящего. Невидимые глазу выделения пылевых клещей способны провоцировать приступы астмы, ухудшать состояние кожи при дерматитах, экземе и нейродермите, а также вызывать приступы аллергии.
По словам Деррила Зельдина – директора Национального института охраны окружающей среды США, аллергией на выделения пылевых клещей в разной форме страдает от 18 до 30% населения Земли.
4. Даже самые чистоплотные люди должны менять простыни раз в неделю
Принимая душ перед сном, мы действительно очищаем свою кожу от загрязнений, однако не можем предотвратить ночное потоотделение. Не стоит забывать и о перхоти и частицах эпителия, которые так или иначе остаются на поверхности спального места даже самых чистоплотных из нас.
«В среднем, за неделю мы оставляем на простынях около 5-6 граммов отмерших клеток кожи,» – утверждает иммунолог: «именно поэтому необходимо менять простыни раз в неделю, даже если вы принимаете душ ежедневно». Пренебрежение вечерним посещением душа и повышенное потоотделение обязывают менять простыни еще чаще – не менее двух раз в неделю, – ведь они загрязняются интенсивнее.
5. Чистота спального места зависит не только от регулярной смены постельного белья
Даже еженедельная стирка постельного белья не обеспечит идеальную чистоту спального места, если позабыть о «сроке годности» подушек и одеял и пренебречь качеством матраса. Пылевые клещи и споры плесени могут накапливаться не только на поверхности простыней и наволочек, но и внутри постельных принадлежностей, а также в прослойке матрасов и обивке диванов.
Свежевыстиранное постельное белье мгновенно пропитается пылью, выделениями клещей и микрочастицами плесени, если постелить его на грязную поверхность.
Доктор Роберт Оксман из Института изучения сна в Северной Каролине установил, что свыше 80% американцев используют подушки и одеяла дольше положенного срока. Рекомендованный срок службы постельных принадлежностей – два года (для аллергиков – не более полугода) , после чего в них накапливается критическое количество пылевых клещей и их выделений, однако большинство опрошенных пользуется подушками около трех, а одеялами – около 5-7 лет.
За это время масса постельных принадлежностей может увеличиться более, чем на треть, благодаря весу живущих в них клещей.
Немаловажно для чистоты спального места и качество матраса. Полые внутри пружинные конструкции и модели с устаревшей синтепоновой или поролоновой прослойкой накапливают в себе плесень, частицы эпителия, пыль и огромные популяции пылевых клещей.
Некачественный материал верхнего слоя и воздухонепроницаемый чехол могут только усугубить загрязнение: неспособность матраса пропускать воздушные потоки приводит к перегреву спальной поверхности и эффекту «влажных простыней» – повышению потоотделения, что провоцирует размножение клещей и патогенных микроорганизмов.
Покупка качественного матраса способна сделать ваш сон более здоровым и безопасным.
Мы в HYPNOZ провели тестирование более ста конфигураций матрасов и разработали две модели матраса с воздухопроницаемой прослойкой из современного экологичного полиуретана. Наполнители матрасов HYPNOZ не накапливает загрязнений, а качественные материалы чехла и верхнего слоя защищают от эффекта «влажных простыней» и перегревания поверхности.
Мы предоставляем бесплатную доставку и бесплатный пробный период 90 дней: если вы не полюбите наш матрас так же, как мы, то мы приедем, заберем матрас обратно, и полностью вернем деньги.
к содержанию ↑Регулярная смена постельного белья: как его правильно стирать, гладить и хранить
Засыпать на чистом свежем белье гораздо приятнее, чем в постели, которую уже давно не меняли. И это не только психологическая сторона вопроса. Частая смена постельного белья — не прихоть, а важная гигиеническая процедура. Пренебрежение ею может привести к проблемам со здоровьем.
Почему нужно регулярно менять постельное бельё
Во время сна на постельном белье накапливаются:
- продукты жизнедеятельности человека. Отмершие клетки кожи отслаиваются и остаются на поверхности белья, забиваясь в волокна ткани;
- микроскопические пылевые клещи. Они питаются отмершими клетками кожи. Увидеть их невооружённым глазом нельзя. Клещи не кусаются и не переносят болезни, но способны вызывать сильные аллергические реакции;
- плесень, бактерии, вирусы. Во сне человек может потеть, а во влажной тёплой среде хорошо размножаются грибки;
- грязь и пыль. Её можно занести с улицы, если, например, садиться в одежде на кровать. Пыль попадает в квартиру через окно во время проветривания. Но это не означает, что его нужно исключить;
Через открытое окно мы впускаем в комнату не только свежий воздух, но и пыль с улицы - глисты. Яйца остриц задерживаются на постели заражённого человека. Их также могут принести домашние питомцы;
- остатки косметики и еды.
Поэтому постоянное откладывание смены постельного белья чревато снижением иммунитета, учащением кашля и усложнением дыхания (особенно актуально для астматиков), раздражением слизистых оболочек, возникновением хронического ринита, нейродермита и экзем. Во время сна мы вдыхаем пыль, которая собралась на постельном белье
Как часто нужно менять постельное бельё
Частота смены постельного белья зависит от многих факторов:
- оптимальный вариант для здоровых взрослых — 1 раз в неделю. Этого правила стоит придерживаться особенно в летний период, когда из-за жары выделяется большее количество пота, а вредные организмы размножаются быстрее. В аномально жаркую пору бельё стирают 1 раз в 2–3 дня. В прохладное и холодное время года менять бельё нужно не реже, чем 1 раз в 2 недели, но рекомендуется всё же придерживаться срока в 7 дней, если в постели спят двое;
- больным детям и взрослым (при любых заболеваниях, особенно тех, что сопровождаются высокой температурой) нужно менять постель каждый день до полного выздоровления человека;
- людям с хроническими заболеваниями лёгких и кожи, аллергикам постель стирают 1 раз в 2–3 дня;
- новорождённым малышам менять бельё нужно 1 раз в неделю или чаще — по мере загрязнения;
- дети дошкольного и младшего школьного возраста потеют меньше, чем взрослые, поэтому замена возможна 1 раз в 10–14 дней. В детских садах нормой является стирка белья каждые 10 дней;
- для подростков характерна перестройка организма и повышенное выделение жира сальными железами. Стелить новую постель следует 2 раза в неделю.
Следует также чаще менять наволочки, если волосы быстро пачкаются. Чтобы постель оставалась свежей в течение недели, необходимо принимать душ перед сном.
Как правильно ухаживать за постелью и застилать кровать
С детства нас всегда приучали застилать постель утром, но правильно ли мы это делаем? Необходимо соблюдать несколько правил:
- Утром не застилайте постель одеялом слишком быстро, дайте ей немного подсохнуть. Откройте окно для проветривания — будет хорошо, если в комнату попадут солнечные лучи. При этом раскройте постель, чтобы была видна простынь. Дело в том, что пылевые клещи, которые собираются на постели, умирают на свежем сухом воздухе от обезвоживания. Если вы застелете кровать сразу, то создадите условия для их дальнейшего размножения — влажную и тёплую среду.
- Перед тем как стелить одеяло, уберите все лишние предметы (книги, журналы, телефон и т. д.) и мусор с постели, тщательно перетряхните одеяло и взбейте подушку.
- Аккуратно сложите одеяло поверх простыни.
Важно также ухаживать за другими постельными принадлежностями, которые меняются не так часто (одеяло, подушки, матрас). Их также необходимо чистить, но раз в полгода. Подушки нужно регулярно проветривать и перебивать, так как внутри скапливается пыль. Подушки следует регулярно проветривать на свежем воздухе и перебивать
По мере загрязнения диван и кровать пылесосят для удаления волос, пыли и шерсти животных. Чехлы для матрасов необходимо стирать 1 раз в месяц, а матрасы рекомендуется отвозить в химчистку (это же касается объёмных пледов и одеял) либо вызывать специальные службы. Для временного домашнего ухода подойдёт шампунь для обивки, разведённый в прохладной воде в пропорции 1:3.
к содержанию ↑Как правильно стирать постельное бельё в зависимости от типа ткани
При стирке постельного белья нужно обязательно учитывать тип ткани. Например, не все материалы способны выдерживать большую температуру — бельё может потерять свою форму и цвет.
Информацию об уходе (температуре, возможности использования отбеливателей, виде отжима и т. д.) можно найти на ярлыках комплектующих постельного и на его упаковке. Каждый комплект белья снабжается биркой, которая указывает на условия стирки и глажки
Подготовка к стирке
Использованное бельё должно быть сложено в специальную корзину или ящик с отверстиями для вентиляции. Если вы храните бельё в обычном тазу, проследите за тем, чтобы в нём не было влаги, а дверь в ванную комнату всегда была открыта. Так вы избежите образования плесени, которую трудно отстирать.
Приобретите специальную корзину для использованного белья с вентиляцией
Перед стиркой:
- Отделите постельные комплекты от одежды. Разрешается стирать постельное только вместе с банными полотенцами.
Не стирайте цветное и белое бельё вместе, а также изделия из разных материалов, которые требуют разной температуры и вида отжима - Разделите комплекты постельного на группы: синтетические и натуральные ткани, разные виды материала (бязь, полиэстер, лён, вискоза т. д.). Если стирать натуральное бельё с синтетическим, оно станет жёстким, появятся катышки.
По возможности детское бельё стирайте отдельно от взрослого.
Средства для стирки
Средство для стирки постельного нужно выбирать исходя из следующих правил:
- Для цветного, тёмного и белого белья нужно приобретать разные средства или использовать универсальные. Не стоит применять гель или порошок для цветного белья при стирке белого.
- Для атласа, шёлка, вискозы и модала подойдут мягкие моющие средства.
- Нельзя использовать хлорсодержащие порошки и гели для белья из хлопка.
- Чтобы постельное стало мягким и приятно пахло после стирки, используйте кондиционер для белья.
Кондиционер для белья поможет сделать ваше постельное мягким и ароматным - Для детского белья используются специальные гипоаллергенные средства:
- «Ушастый нянь»,
- Johnson’s,
- Baby Speci,
- PapaCare,
- «Умка» и др.
- Рекомендуется брать не порошки, а гели, так как порошок имеет свойство вымываться не полностью. Можно просто натереть на тёрке детское мыло.
- Для хлопчатобумажных тканей, например, бязи, подходят универсальные порошки. Если бельё белое, можно использовать средство с отбеливателем или пятновыводителем для дополнительной дезинфекции. Альтернативный вариант — четверть стакана сока лимона, который добавляют при стирке. Для цветного материала подберите кислородное средство со щадящим составом.
- Используйте разные средства для машинной и ручной стирки. Последние могут образовывать слишком много пены, которая способна повредить электропроводку машины.
Температура воды и режим
Если вы не знаете, что означает тот или иной значок на ярлыке или уже давно их срезали, воспользуйтесь следующими ориентирами:
- сатин. В зависимости от степени загрязнения постельное из сатина стирают при 40–60 o C. Количество оборотов — до 600;
- жаккард-сатин. Элитную ткань очищают в машинке со слабым отжимом и при температуре не выше 40 o C;
- хлопок. Цветной материал выдержит 40 o C, а белый — 90–95 o C. Оптимальный вариант — 40–60 o C. Рекомендуется ставить двойное полоскание;
- лён. Эту плотную ткань разрешается стирать при высокой температуре. Возможно даже кипячение (кроме цветных — только 60 o C). Материал выдерживает многократные стирки с сильным отжимом;
Льняное бельё выдерживает стирки в обычном режиме машинки с сильным отжимом - синтетика. Для этого типа ткани максимальная отметка — 60 o C. К синтетическим тканям относятся лайкра, полиэстер, дакрон, тактель, модал, вискоза. Для них желательна только ручная стирка при низкой температуре. Синтетику нельзя отбеливать и кипятить. Отжим лучше убрать или же поставить слабый;
- шёлк, атлас. Для шелкового атласа можно использовать только сухую чистку (об этом говорит кружок на ярлыке). Остальные типы атласа очищают вручную либо в машинке при 30–40 o C. Сам шёлк следует стирать при температуре не более 30 o C, используя режим без отжима или со слабым отжимом;
Атласное бельё следует стирать при небольшой температуре — от 30 до 40 градусов - бязь. Температура не должна превышать 30–60 o C, а отжим — 600 оборотов;
- цветной ситец — 40 o C и любой режим;
- батист, бамбук — 30–40 o C, деликатный режим без отжима или со слабым отжимом;
- шерсть. Этот материал требует максимально деликатного обращения — режим «Ручная стирка» и прохладную воду (не больше 30 o C);
- перкаль. Первый раз такое бельё стирают при 20 o C, в последующем выставляют температуру не более 60 o C. Отжим — максимальный;
- поплин — 30 o C и режим со слабым отжимом;
- твил — самый неприхотливый материал. Он выдерживает температуру до 95 o C и любой отжим.
Как правило, машинки имеют режимы стирки с названиями, соответствующим типам тканей: «Хлопок», «Синтетика» и др. Для каждого варианта машинка сама выставляет не только температуру, но и время стирки, а также интенсивность отжима. Некоторые режимы имеют названия типов ткани — подсказки для хозяек
Возьмите также на вооружение следующие общие советы:
- оптимальная температура, при которой уничтожаются все вредные микроорганизмы, составляет 55 o C. Если ткань не позволяет выставить такую температуру, следует воспользоваться ополаскивателями с антисептическим действием;
- цветное бельё следует стирать сначала при 30 o C (первые три раза), затем переходить на 40 o C;
- стойкие загрязнения выводите перед стиркой — замочите бельё на 1 час в тёплой воде с тем средством, которое вы собираетесь использовать для стирки.
Расчёт веса постельных комплектов для стирки
Каждая машинка имеет свой максимальный порог по весу белья, которое она способна стирать. Вес вещей измеряют в сухом виде, однако каждый раз взвешивать бельё неудобно. Если ваша машинка самостоятельно не измеряет вес загруженных вещей, имейте в виду такие ориентиры (на примере постельного белья из бязи):
- детский комплект с одной наволочкой — 1200 г;
- 1,5-спальный — 1580 г;
- 2-спальный — 1860 г;
- евро — 2340 г.
Постельное бельё из хлопка весит меньше:
- пододеяльник — 800 г;
- простыня — 600 г;
- наволочка — 200 г;
- 2-спальный комплект — 1800 г.
Таким образом, масса одного комплекта варьируется от 1,5 до 2 кг. Для качественной и безопасной стирки рекомендуется загружать машину максимум на 2/3, а лучше всего наполовину. Бельё будет находиться постоянно в движении в барабане и не собьётся в один ком. При этом машинка эффективно прополоскает и отожмёт ткань.
Также важно учитывать соответствие веса и режима, с помощью которого вы собираетесь стирать бельё. Если загрузка машинки составляет 6 кг, это максимальный вес для стандартного режима «Хлопок».
Для более деликатных режимов максимальный вес будет меньше: для шёлка и шерсти — 1,5 кг, а для синтетических тканей — 3 кг. Не стоит забывать о том, что в машинку нельзя закладывать только одну или несколько маленьких вещей, которые весят меньше 1 кг.
Стирка нового постельного белья
Новое постельное бельё не будет чистым практически никогда. Пыль может попасть на него прямо на производстве во время пошива, при транспортировке и хранении. Особенно это касается текстиля, который продаётся без упаковки. На полках магазинов бельё собирает на себе пыль, поэтому его необходимо стирать после покупки
Ещё одна причина необходимости стирки нового белья — специальные средства, которыми обрабатывают постель перед продажей (крахмал и смолы). Они делают бельё более плотным и жёстким, помогают сохранить цвет и форму ткани, предупреждая порчу волокон. Средства не опасны для здоровья человека, но могут вызывать аллергические реакции.
Чтобы постирать новое бельё, достаточно запустить деликатную стирку в машинке при 40 o C. Это позволит продезинфицировать текстиль и убрать излишки краски после некачественного окрашивания белья на производстве. Гладить новое бельё после стирки нужно, только если оно слишком помялось или предназначено для ребёнка.
После первой стирки бельё может давать незначительную усадку.
Видео: стираем постельное бельё по всем правилам
к содержанию ↑Как хранить постельное бельё
На стирке и глажке уход за бельём не заканчивается — его необходимо ещё и правильно хранить:
- используйте отдельные полочки в шкафу или комоде, коробки или специальные корзины;
Для постельного белья нужно выделить отдельные полки в шкафу или комоде - храните вещи в вывернутом состоянии. Дополнительно можно приобрести чехол для ткани или поместить пододеяльник и простынь в наволочку из комплекта. Контейнер из пластика или полиэтилена не подойдёт, так как в этом случае бельё не будет проветриваться. Хороший выбор — вакуумный контейнер. Микроорганизмы будут лишены доступа к белью;
- следите за температурой и уровнем влажности. Если эти параметры будут высокими, текстиль отсыреет, появится плесень;
- оградите бельё от попадания прямых солнечных лучей. Они могут пересушить ткань и испортить цвет — появится тусклый оттенок;
- следите, чтобы не появилась моль. Шкафы нужно регулярно открывать для вентиляции. При желании поместите между стопками сушёные корки апельсина, веточки лаванды или пустой флакон из-под духов;
- постоянно используйте бельё, не давая ему залёживаться на полках. А если оно хранится уже долго, перестирайте его ещё раз перед использованием;
- учитывайте тип ткани. Некоторые материалы требуют особых условий хранения. Например, атлас кладут в картонные коробки, белую бумагу или марлю.
Видео: как организовать хранение постельного белья
Постельное бельё меняют в среднем 1 раз в неделю. Это оптимальный вариант для здоровых взрослых и детей.
Стирают использованные изделия с учётом типа ткани. Подсказки по уходу за постельным находятся на ярлыке (бирке) в виде специальных знаков.
Стирке подлежит и совершенно новое бельё. Хранить постельные комплекты нужно в проветриваемых шкафах на отдельных полках, куда не попадают солнечные лучи.
к содержанию ↑Советы
Смена, чистка и термическая обработка постельного должна проводиться регулярно. Это позволит защитить себя и своих родных от появления пылевых клещей и снизить вероятность аллергии. От чего пачкается кровать:
- от масла, вырабатываемого телом;
- от сухой омертвевшей кожи;
- испускаемой телесной жидкости, в том числе пота.
Вытряхивать одеяло и взбивать подушки рекомендуется в хорошо проветриваемой комнате. Подушки стоит взбивать ежедневно, что позволит избавиться от омертвевших клеток кожи.
Рекомендуется накрывать постель покрывалом. При этом все равно не стоит находиться на нем в обуви, осуществлять прием пищи или пускать на покрывало домашних питомцев, особенно тех, что гуляют на улице.
- вещи лучше приобретать из натурального волокна;
- комплект стоит выбирать пастельных тонов;
- до и после сна комнату нужно проветрить;
- не проводить стирку совместно с другими вещами;
- лучше всего сушить вещи на свежем воздухе;
- стирка детского набора производится хозяйственным мылом или жидкие средства.
Как часто менять постельное бельё: индивидуальные и сезонные особенности
В постели человек находится много времени. Бельё должно быть чистым, свежим, чтобы не развивались болезни и было хорошее самочувствие. Как часто нужно менять постельное бельё? Это зависит от времени года, возраста человека, наличия заболеваний, присутствия домашних животных.
Частота смены постели
Как часто надо менять постельное бельё дома? Это зависит от возраста, здоровья, наличия домашних животных.
Взрослым
Летом человек выделяет пот чаще, в большем объёме. Летом дольше открыты окна, уличной грязи в комнате больше. Меняют комплект не реже, чем раз в неделю. Взрослым людям не так страшны микробы, особенно если иммунитет крепкий. Зимой достаточно делать это каждые две недели.
Важны индивидуальные особенности. Человеку с гипергидрозом придётся перестилать постель чаще: летом каждые пять дней, зимой каждые семь-десять дней. Любители длинных пижам, сорочек подождут пару дней. Тем, кто спит без одежды, придётся сменить комплект раньше.
Чем больше животных дома, тем чаще нужно стелить чистое постельное. Если питомец спит в хозяйской кровати, надевать новые простыни, наволочки, пододеяльники придётся дважды в неделю. Имеет значение длина шерсти, её количество после линьки.
Чтобы животное теряло меньше шерсти, его необходимо периодически стричь. Во-первых, питомец будет ходить некоторое время без шерсти. Во-вторых, когда она отрастёт, несколько месяцев не будет выпадать.
Ребёнку
Новорожденному ребёнку врачи рекомендуют менять бельё раз в три дня. Некоторые родители боятся микробов и перестилают ежедневно. Малыш проводит почти всё время в кроватке. Частая смена текстиля оградит от болезнетворных бактерий, поможет грудничку спокойно спать. У детей, спящих в несвежей постели, чаще выявляется аллергия, дерматит.
При наличии питомца дома, постель меняют многократно. Если животное не спит рядом с ребёнком, частички шерсти, кожи всё равно оседают на поверхности. Обязательно сменить раньше, если появилось какое-либо загрязнение. Бельё должно быть сухое, чистое.
Периодичность смены белья у детей постарше – 4-7 дней. Зависит от особенностей ребёнка. Один может спокойно играть в уголке, другой будет скакать по кровати, устраивая на ней логово пиратов, космический корабль, лес индейцев.
Подростковый возраст
Подростку необходимо перестилать бельё два раза в неделю. У многих появляется угревая сыпь. Рекомендуется наволочку переодевать ежедневно.
При заболеваниях
Частота смены комплектов варьируется в зависимости от болезни:
- Лежачему больному, пожилому человеку меняют бельё ежедневно. При любом загрязнении необходимо сменить простыню, пододеяльник или наволочку. Больной человек должен спать на сухом, чистом материале. Если врачом показан постельный режим, смену комплекта проводят ежедневно. При повышенной температуре обычно выделяется больше пота, работают активнее сальные железы. Микробы не должны успевать размножаться, иначе эффективного лечения не выйдет. Когда человек идёт на поправку, бельё меняют пару раз в неделю. При обычной простуде или любой другой болезни перестилают постель раз в три дня. Человек не находится в кровати сутками, но в то же время бактерии действуют быстрее. При кожных заболеваниях смена постели осуществляется раз в день. Если на лице угри, акне, наволочку заменяют ежедневно, как и отдельное полотенце для лица. При наличии астмы, частой аллергии, рекомендуется перестилать весь набор каждые пару-тройку дней. Наволочку в некоторых случаях придётся заменять ежедневно.
В дошкольном учреждении
Есть определённые нормы, устанавливающие порядок смены постели в ДОУ. Их определяет СанПиН:
- ребёнку выделяют 3 комплекта белья, 2 наматрасника, 3 полотенца; все комплекты маркируются; график смены постели – еженедельно или по необходимости; одеяло, наматрасник и подушку проветривают на улице при генеральной уборке.
Если ребёнок много болеет, «приносит» инфекцию домой, можно попросить чаще менять комплект. Если в детском саду нет возможности, рекомендуется приносить периодически свой набор, затем забирать домой для стирки.
Другие случаи
Сколько раз нужно менять крупные элементы постели? Подушки, одеяла, матрасы и наматрасники рекомендуется проветривать 2-3 раза в год. Обычно это делают весной, летом, иногда осенью. Те принадлежности, которые можно постирать – стирают.
Не всегда нужно менять полностью весь комплект. Обычно это делают так:
- пододеяльник – раз в две недели; простыня – раз в неделю; наволочка – каждые 3-5 дней;
В таком порядке обычно загрязняются постельные принадлежности.
В больнице бельё меняют раз в неделю-полторы. В оздоровительном санатории, детском лагере смена постельного белья происходит еженедельно.
Покрывало меняют каждые три месяца, по возможности стирают. Периодически проветривают, выбивают, чистят пылесосом.
Утром необходимо заправлять кровать. На открытые пододеяльники, простыни, наволочки попадает в сотни раз больше микробов. Если регулярно не застилать постель, придётся часто менять комплект.
к содержанию ↑Рекомендации по уходу
Если соблюдать все правила ухода, постельные принадлежности дольше останутся чистыми:
- Новый комплект необходимо постирать до использования. Это сделает его мягче, удалит остатки химических веществ, оставшихся с производства. Как часто стирать постельное бельё, зависит от материала. Льняной текстиль выдержит много стирок, можно постоянно им пользоваться. Хлопок тоже довольно износоустойчивый. Но бязь не выдержит столько стирок, сколько поплин. Зато сатин подлежит многократной стирке. Шёлк не любит частую стирку, рекомендуется пореже его использовать. Чтобы уничтожить микроорганизмы, стирают при температуре от 60 градусов. Чем больше, тем лучше, если материал позволяет. Для уничтожения микробов применяют отбеливатель, если это не испортит материал. Грязные комплекты замачивают. Перед стиркой наволочки и пододеяльники выворачивают, вычищают грязь и пыль из углов. Сушат в машинке горячим воздухом или на улице, чтобы проветрилось. Гладить бельё не обязательно. Горячий утюг уничтожает микробы, но в то же время ворсинки «запаиваются». Это не даёт коже дышать, человек больше потеет.
Определить, через сколько дней менять постельный набор, просто так не получится. Для этого необходимо знать индивидуальные особенности.
Добавить комментарий Отменить ответ
Сейчас меняем постельное белье по мере загрязнения, а загрязняется оно достаточно быстро, поскольку с нами часто спит грудный ребенок. Вот и получается, что если дочка срыгнула, то остается некрасивое пятно, которое лучше застирать.
Ну и, разумеется, регулярная стирка, как и было сказано в статье, предохраняет от бактерий. Белье же, которое находится в детской кроватке, стираем куда реже — раз в неделю или даже 1,5.
Чаще делать это не вижу смысла, поскольку дочка спит там не постоянно. Поэтому, совет в статье о том, чтобы менять детское белье каждые три дня для нас неактуален.
Также я думаю, что в квартире должно быть чисто, а не стерильно, поскольку нас везде окружают микробы и ребенок, пусть даже маленький, должен вырабатывать свой иммунитет к ним.
к содержанию ↑От чего зависит частота смены белья?
Для того чтобы быть здоровыми, нам требуется 7-8 часов сна, следовательно, в кровати мы проводим около третьей части суток. При контакте с телом простыни, наволочки и пододеяльники неизбежно загрязняются.
Многие на вопрос, как часто нужно менять постельное бельё, отвечают неправильно, думая, что только видимые загрязнения – повод для стирки. К сожалению, такое мнение настолько же неверно, насколько популярно.
Разбёремся, зачем нужно осуществлять смену белья часто.
к содержанию ↑Факторы, влияющие на частоту смены белья
Срок службы постельного комплекта зависит от нескольких показателей. Перечислим факторы, по которым можно определить время смены наволочки, простыни и пододеяльника.
Возраст
- Новорождённым детям следует менять пелёнки каждый день или чаще – по мере загрязнения.
- Так как иммунитет маленького ребёнка ещё не окреп, организм не может противостоять негативным влияниям извне. Чтобы как можно более обезопасить малыша, необходимо менять простынь и пододеяльник раз в 2-3 дня, наволочки − каждый день. Если у вас есть возможность производить замену чаще, это будет плюсом.
- Дети с 4 до 12 лет нуждаются в смене постельного белья каждые 7-10 дней, так как потеют они меньше, чем взрослые. Наволочки следует отправлять в стирку через 1-2 дня. В детских садах, согласно санитарным нормам, белье меняется три раза в месяц, то есть каждые 10 дней.
- Подросткам нужно переодевать комплект спустя 4-5 дней, так как при изменении гормонального фона они начинают обильнее потеть, следовательно, постель загрязняется быстрее. Если у ребёнка переходного возраста появилось акне, необходимо стирать наволочки каждый день.
- Взрослые могут менять бельё, в том числе чехол на подушку, каждые 5-7 дней.
Важно! При наличии пушистых животных, которые любят спать в кровати вместе с вами или вашими детьми, следует менять постель чаще. Если стирать её нет возможности, уберите шерсть, налетевшую с питомца, роликом для чистки одежды.
Состояние здоровья
Ещё один фактор, который нужно учитывать при смене постельного белья, – это наличие заболеваний. Во время болезни бактерии размножаются быстрее и остаются на спальном комплекте.
Поэтому чтобы предотвратить повторное заражение, необходимо сменять белье на кровати ежедневно. Если болезнь несерьёзная, например, обычная простуда, кровать следует перестилать раз в 3-4 дня.
При наличии аллергии смена белья должна быть раз в 2-3 дня, а наволочку – каждый день.
Время года
На первый взгляд, время года не имеет никакого отношения к тому, насколько часто надо менять комплект постельного белья. Однако это не так.
Чем выше температура за окном, тем больше человек потеет, когда спит. К тому же, в тёплое время года люди, как и все живые организмы, более активны.
Всё это отражается на чистоте белья. Поэтому летом, поздней весной и ранней осенью рекомендуется переодевать постель в два раза чаще, чем в остальное время, а наволочку обязательно менять ежедневно.
к содержанию ↑Внимание! Каждые 5 лет нужно покупать новые подушки и одеяла, так как старые становятся непригодными. А вот стирать их следует раз в год. Срок пользования матрасом – 20 лет, если в инструкции не указан другой временной промежуток.
Как продлить свежесть белья?
Есть несколько небольших хитростей, которые помогут наслаждаться чистотой комплекта чуть дольше:
- Спать лучше в пижаме, она впитает большую часть пота, так как на ней, а не на постели, останутся частички кожи. Однако не забывайте менять одежду, в которой спите, 2-3 раза в неделю.
- Всегда застилайте кровать покрывалом, оно не даёт пыли осесть на белье.
