Как выбрать подушку для беременных

Ожидание малыша – нет ничего прекраснее этого времени. Но увеличивается срок беременности, растет в животике малыш, а у мамы появляются изменения в организме. Важно в это время сохранить силы и здоровье. Главным помощником тут станет глубокий, комфортный сон, а подарит его волшебная подушка. Из нашей статьи вы узнаете, как выбрать подушку для беременных, познакомитесь с правилами их применения и разберетесь в многообразии их форм.

к содержанию ↑

Основные параметры выбора

По каким параметрам надо выбирать подушку? Их несколько, перечислим главные показатели:

1. Комфортность, удобство.
2. Натуральные материалы чехла и наполнителя, обладающие высокой гигроскопичностью и гипоаллергенностью.
3. Универсальное использование, изменение формы.
4. Размеры изделия. Эти параметры зависят от роста женщины. При среднем росте нужны подушки длиной 160-170 см, при высоком – 250-320 см. Есть изделия метровой длины – для кормления младенцев.

Выбирать ее нужно с учетом размеров спального места. Изделие не должно свешиваться и сползать с него.

Не существует жестких рекомендаций по конфигурации подушечки. Ее определяет сама женщина, опираясь на свою физиологию, желания и предпочтения.

к содержанию ↑

Типы подушек для беременных

Трудно поверить, но впервые такое изделие появилось только в 2004 году. Оно было большим, продолговатым. Г-подушка удачно поддерживала позвоночник, в любом положении – сидя, лежа или полулежа.

Беременные дамы, особенно на последних месяцах декрета, быстро поняли все преимущества такого чудесного «помощника. Что послужило толчком к его массовому производству.

Предлагаем познакомиться поближе с современными разновидностями мягких, комфортных изделий.

Конфигурация «U»

U-образная считается самой удобной подушкой для беременных. Ночью она поддерживает спину и животик спящей женщины. Расслабляет напряженные за день позвонки и натруженные ноги.

Предлагается следующий размерный ряд изделий:

• 35*280 см – невысоким женщинам;
• 35*340 см –женщинам высокого роста.

Модель удобна тем, что с ней не нужно прерывать сон для того, чтобы ее переложить или перевернуть. Она укутывает вас, словно мягкое облако. С ней можно лечь необыкновенно комфортно, укутаться и спать как в уютном, теплом гнездышке. Когда родится ребеночек, подушку станет еще и «кроватным» манеж. Изделие объемное, но вполне помещается на больших, широких кроватях.

«Рогалик»

Эта форма предназначена для кроватей средних размеров. Она объемная, полностью обволакивает тело, является комфортной поддержкой всем особенно устающим частям тела: шее, спине, ногам. На «рогалике» приятно устроиться днем, посмотреть фильм или почитать.

Параметры:

• 35 х 300 см;
• 35 х 340 см.

Единственный недостаток – если перевернуться на другую сторону, то спина останется без опоры, а живот «встретится» с подушечкой. Поэтому ее приходится регулярно переворачивать.

G-образная

«Улитка» идеальна во время сна, полудремы и расслабленного отдыха днем или вечером. Она похожа на пышный сдобный рогалик с небольшим, аккуратным хвостиком-завитушкой. Этот хвостик является удобной опорой для уставших ног.

Большие габариты 35*350 см позволяют расположиться с комфортом:

• получить полное расслабление, избавиться от мышечных спазмов и напряжений;
• на время сна подвернуть часть «улитки» под животик;
• сидя – опереть на нее спину;
• «обнять» ногами.

Чтобы «хвостик» не мешал, его следует поудобнее подогнуть под животик.

I-образная

Подушка I-образной формы – это валик шириной 30, а длиной 170 или 190 см. Модель очень комфортная, так как:

• дает полное расслабление;
• снимает усталость;
• правильно поддерживает тело;
• разгружает позвоночник;
• компактная;
• эластичная и легкая;
• легко складывается.

Минус I-модели: переворачиваясь на другую сторону, эту подушку надо перекладывать, а под голову класть обычную.

Формы «Г»

Г-подушка – простая и функциональная модель. Ее размеры: 30 х 170 см и 30 х 190 см. В отличие от I-образной она имеет загнутую часть для головы и внешне напоминает букву «Г». Преимущества данного вида:

• дает полное ощущение комфорта всем частям тела, особенно животу;
• заложенная под спину в сидячем или полусидячем положении снимает напряжение мышц поясницы;
• складывается, удобна как дорожная;
• хороша для узких спальных мест.

При смене позы во время сна ее надо перекладывать на другую сторону – это единственный ее недостаток.

С-образная

С-образная подушка («банан») – прекрасный помощник в любое время суток. Эта модель удобно охватывает животик, создает нужный упор. Валик толщиной 30 см имеет длину 170 см или 190 см, подбирается по росту будущей мамы.

Положительные качества «банана»:

• полная поддержка живота, даже если он большой, ног и головы;
• при поздних сроках прекрасно поддерживает живот и располагает тело в правильной позе на боку;
• в дневное время снимает напряжение в пояснице, позволяет отдыхать полусидя;
• прекрасно помещается на узкой кровати или диване.

Модель имеет один недостаток: ее надо перекладывать на нужную сторону, поворачиваясь на бок.

к содержанию ↑

Какой наполнитель используется

Женщина в «интересном положении» в первую очередь думает об экологической безопасности изделия, которое она приобретает. Если вы определили для себя форму подушки, то следующим этапом будет выбор наполнителя.

Изделие должно быть гигроскопичным, противоаллергенным. Поскольку большинство моделей надо перекладывать при повороте спящего на другой бок, то важным свойством будет его легкость. Наполнители делятся на две группы: натуральные и искусственные. Рассмотрим каждый из них, выделим все их положительные качества и недостатки.

Натуральные

Для изделий применяют шерсть, натуральный пух или растительный наполнитель – лузгу гречихи.

Шерсть

Любителям тепла и комфорта подойдет наполнитель из овечьей или верблюжьей шерсти. Но у него есть существенные недостатки:

• значительный вес;
• образование комков.

Пух

У наполнителя из пуха больше преимуществ, так как он:

• легкий и мягкий;
• быстро принимает первоначальную форму;
• прекрасно пропускает воздух.

Главный минус – наличие микроорганизмов в пухе. Это может вызывать приступы удушья у подверженных аллергическим реакциям будущих мам.

Растительный наполнитель – гречишная лузга

Гречиха успокаивает своим шуршанием. Ее можно перебирать пальчиками, при этом расслабляясь. Недостаток: в лузге легко заводятся пылевые клещи.

Если продавец заверил вас, что растительный наполнитель без насекомых и абсолютно чист, это значит, что была проведена обработка химическими веществами. Такое изделие покупать не рекомендуется.

Искусственные

Холлофайбер

К искусственным наполнителям относится холлофайбер. Это относительно новый вид наполнителя. Он состоит из спиралевидных волокон, пустотелых внутри, а в технологии производства используют высокие температуры и клей не применяется.

Такие подушки быстро восстанавливают форму, долговечны, за ними просто ухаживать.

Среди положительных качеств наполнителя выделют:

• экологически чистый;
• устойчив к влаге, к запахам;
• не вызывает аллергию;
• в нем не заводятся пылевые клещи, плесень, вредные микроорганизмы;
• сохраняет форму;
• его можно стирать;
• имеет значительный срок службы.

Искусственный лебяжий пух

Реже в качестве наполнителя используется искусственный лебяжий пух – в виде пушистых шариков из полиэстера. Его главное достоинство – гипераллергенность. В нем никогда не заведутся клещи и прочая вредная живность. Но пух имеет главный недостаток – крайне плохо впитывает влагу.

Шарики из пенополистирола

Наполнитель из пенополистирола представляет множество мягких шариков с диаметром не больше 1 мм. Пенополистирол имеет много положительных свойств:

• Изделие из него очень легкое;
• быстро принимает и хорошо держит форму тела;
• имеет минимальную усадку;
• гигроскопичен;
• легко стирается;
• быстро сохнет;
• в нем не появляются вредоносные бактерии и пылевые клещи.

Но есть и минусы:

• шарики шуршат от движений спящего, а это может помешать полноценному отдыху;
• по цене пенополистирол несколько дороже, чем холлофайбер.

Изделия с искусственным наполнителем быстро восстанавливают первоначальную форму, как бы изделие не переворачивали и не подминали во время сна.

к содержанию ↑

Чехлы и наволочки

Нужно уделить особое внимание чехлам и наволочкам, потому что они тоже влияют на полноценный отдых и самочувствие человека.

Основные требования к их качеству:

• они должны быть из натуральной материи. Причем, чехол – более плотный, чтобы не пропускать наполнитель наружу. А наволочка – мягкая, приятная для кожи;
• ткань должна быть качественно прокрашена – не оставлять цветные разводы на постельном белье, не линять от частых стирок и не выцветать при сушке на солнце;
• в состав красителей не должны входить вредные вещества;
• изделие должно быть без запаха.

к содержанию ↑

Преимущества и недостатки

Бытует мнение, что совершенно не важно, на какой подушке будет спать будущая мама. Но специалисты считают, что в период беременности женщина должна пользоваться подушкой, изготовленной по особым технологиям и с использованием особых наполнителей. После четвертого месяца начинает ощущаться боль в области спины. Поэтому отдых на специальной подушке даст расслабление и покой. Сон будет продолжительным и глубоким.

Специальная подушка для беременных имеет длинный перечень положительных качеств:

• создает комфортное положение тела во время сна;
• делает полноценным ночной и дневной отдых;
• снимает нагрузку в поясничном отделе;
• позволяет полностью расслабиться, лечь в полный рост;
• вес распределяется равномерно, если положить изделие под живот;
• может применяться на любых сроках беременности;
• удобная поза во сне способствует улучшенному кровообращению;
• предупреждает образование отеков;
• является хорошей опорой – не дает перевернуться на живот даже случайно;
• используется при кормления после родов и безопасна для малютки.

Недостатков у такой подушки не замечено.

к содержанию ↑

Правила ухода

Уход за изделиями такой же, как и за обычными постельными принадлежностями:

1. Наволочка стирается раз в 7 дней, а при кормлении младенца на подушке – по мере загрязнения.
2. Изделие с искусственным наполнителем стирается 1 раз в 3 месяца на режиме деликатной стирки.
3. Если наполнитель дал сильную усадку, его нужно обязательно дополнить.

Как пользоваться подушкой

Четких инструкций для этого нет. В поисках удобного варианта вещь можно разворачивать, скручивать, складывать. Варьировать как угодно, чтобы найти комфортное положение для тела. В помощь вам несколько рекомендаций от специалистов:

1. Если положить опорный валик под голову, то плечи и шея расслабятся, мышцы почувствуют настоящий отдых, и с утра вы почувствуете необыкновенную бодрость.
2. Чтобы расслабить мышцы живота, нужно лечь набок, подложив подушечку под живот.
3. Сожмите изделие ногами, чтобы снять отеки, напряжения в суставах и улучшить кровообращение.
4. Если врач не рекомендует спать на спине, то в положении на боку положите под нее длинную часть подушки. Это расслабит мышцы.
5.  Если подушка подковообразная, то при положении на боку одну половину лучше положить между ногами, а спиной опереться на другую.
6. Модель С-образной формы равномерно распределяет нагрузку на мышцы спины и позвоночник. Утром поясница не будет беспокоить неприятными ощущениями. Для дневного отдыха надо расположить подушку повыше – так, чтобы спина и голова удобно опирались. Руки можно положить по краям, как на подлокотники.

к содержанию ↑

Варианты использования подушки после рождения ребенка

Это чудо-изделие станет вашим помощником и после появления малыша на свет. Рассмотрим варианты использования:

• В часы кормления. Уложите одну сторону себе на колени, а другую заведите за спину. Малютку положите перед собой. При этом мышцы спины будут расслаблены, появится возможность отдыха для рук;
• Подковообразная подушка может стать колыбелькой для подросшего малыша. Вы можете его класть без опасения, что он скатится с кровати;
• Когда ребенок начнет садиться, она поддержит его спинку или станет манежем с мягкими краями.

к содержанию ↑

Кому еще могут понадобиться подушки

Подушками — обнимашками часто пользуются не только беременные женщины. Ведь эти комфортные изделия помогают любому человеку бороться с беспокойным сном. Они устраняют мышечные зажимы, полностью расслабляют тело.

К примеру, I-образную подушку, рекомендуют в качестве ортопедической при наличии проблем:

• сложности уснуть на простой подушке;
• остеохондроза и нарушениий опорно-двигательного аппарата;
• дискомфорта и ощущения боли в шее после пробуждения;
• нарушения кровообращения в сосудах головного, спинного мозга.

Все больше врачей ортопедов приходят к выводу, что такие подушки должны полностью заменить обычные. Тогда тело ощутит комфорт и примет правильную позу во время сна.

к содержанию ↑

Вывод

Современные технологии производства постельных принадлежностей все чаще разрабатывают с учетом рекомендаций врачей. Потому покупка специальной подушки перестала считаться капризом женщины, ждущей ребенка. Это стало необходимостью.

Решение, какую подушку для беременных лучше выбрать, принимает сама женщина. Теперь вы знаете, зачем нужна такая вещь, как правильно ее выбрать и как использовать. Пусть она подарит вам комфорт и только приятные моменты в ожидании рождения малыша.